İçeriğe atla Duygusal ve Zihinsel Sağlık
Kaygı, stres, duygu durumu ve teknoloji/dijital alışkanlıkların sağlıklı bir zemine oturtulması.
Ekol Odaklı Çözümler
Bilişsel anlamda düşünce boyutuyla beraber davranışsal değişimleri hedefleyen, başarısı kanıtlanmış ve bireyin güçlü yönlerini açığa çıkaran Bilişsel Davranışçı Terapi (BDT) yaklaşımları.
Nöropsikolojik Destek
Dikkat, odaklanma ve dürtü kontrolünü güçlendirmeye yönelik yapılandırılmış dikkat programları.
Sınav Kaygısı ve Performans Stresi
LGS, YKS, üniversite ve vize/final süreçlerinde kaygıyı bir engel olmaktan çıkarıp itici güce dönüştürme.
Motivasyon Eksikliği ve Erteleme Davranışı
Derslerin başına oturamama, odaklanma sorunları ve zamanı verimli yönetememe problemleri.
Teknoloji ve Dijital Alışkanlık Yönetimi
Ekran süresi, sosyal medya ve oyun alışkanlıklarının günlük yaşam ve akademik dengeyi bozmayacak şekilde yapılandırılması.
Ön Görüşme ve Tanıma
İlk seansımızda gencin mevcut durumunu, akademik beklentilerini ve duygusal ihtiyaçlarını analiz ediyoruz. (Ebeveynlerden de aile dinamikleri dinlenir).
Yol Haritasının Belirlenmesi
Çocuğunuzun yapısına, ihtiyaçlarına ve varsa dikkat/odaklanma durumuna göre tamamen kişiselleştirilmiş bir seans planı oluşturuyoruz.
Dönemsel Takip ve Aile Rehberliği
Süreç boyunca sadece çocukla/gençle değil, belirli periyotlarda ebeveynlerle de geri bildirim ve rehberlik seansları gerçekleştirerek sürecin daha işlevsel olmasını sağlıyoruz.
Ebeveynlik Yolculuğunda Yaşadığınız Zorlukların Farkındayız
Çocuğunuzun sınav stresiyle baş etmeye çalışırken içine kapanmasını izlemek, gelecek kaygısını paylaşmak ya da onunla iletişim kurmakta zorlanmak bir anne-baba olarak kendinizi çaresiz hissetmenize neden olabilir. Ergenlik dönemi ve akademik maratonlar sadece gençler için değil, tüm aile için sabır ve denge gerektiren bir süreçtir.
Sorunları Başarısızlık Değil, Geçici Birer Basamak Olarak Görüyoruz
Unutmayın; çocuğunuzun yaşadığı odaklanma sorunları, motivasyon eksikliği veya sınav kaygısı birer “başarısızlık” değil, doğru yöntemlerle aşılması gereken geçici basamaklardır. Hem bir psikolog hem de eğitimci kimliğimle, bu köprüde sadece çocuğunuza değil, sizlere de rehberlik etmek; evdeki huzuru ve akademik başarıyı yeniden dengelemek için buradayım.
Çocuğunuzun Geleceği İçin Güvenli Bir Adım Atın
Çocuğunuzun potansiyelini güvenli, bilimsel ve bütüncül bir yaklaşımla açığa çıkarmak için ilk adımı birlikte atabiliriz. Bu dönemi bir çatışma süreci olmaktan çıkarıp, onun geleceğine yapılan güçlü bir yatırıma dönüştürmek bizim elimizde.
Size Özel Bir Yol Haritası Çizelim
Ergenlik döneminde; sınav kaygısı yönetimi, akran ve sosyal çevre uyumu, akademik gelişim süreçleri gibi durumlarla bilimsel temelli ve çözüm odaklı bir yaklaşımla yanınızdayım. Bursa Nilüfer’deki ofisimizde veya online platformlarda, güvenli bir alanda buluşalım.
